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[日常生活] 专业教练陪练Sworkit Pro高级中文修改版

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
最出色的是,这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长,重点发展不同的部位,随时随地享受完美的健身。 随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目,有助于加大身体运动量,保持您的健身热情,让健康始终与您同行。 而在循环训练中,每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间,有助于改善心血管健康。
Sworkit允许您自定义和播放个性化健身视频: 从力量、有氧、瑜伽和拉伸运动中选择。选择5至60分钟之间的任意时长。跟随视频教练以精确了解接下来的动作!最后! 安排适合您的日程和目标的个性化运动 对比 重新安排您的日程以进行锻炼。随时随地锻炼,因为不需要任何设备。不用健身房。不用找借口。
Sworkit这款应用程序,加入他们,健身目标。Sworkit 使用在科学上得到证明的技术,将间歇式训练与随机练习结合起来,最大限度地提高每种锻炼计划的效果。

专业教练陪练Sworkit Pro高级中文修改版

专业教练陪练Sworkit Pro高级中文修改版

1.Sworkit Pro 中,有一些热门训练方法是由 My FitnessPal 社区中的健身爱好者们或者 Sworkit Pro 官方建立、分享的。这些训练方法被排除在主页上有的那些方法之外,主要是由于这些训练计划更加私密、具有针对性。
2.每个训练方法都是有相应的视频的,可以根据视频里的教学来进行模仿,不准的动作可能会导致事倍功半的效果。
3.Sworkit Pro 之中的瑜伽功能非常完整,有各种不同的训练计划供你选择,同样也有很多不同的基础瑜伽动作,难度都不是很大,非常适合初学者体验。4.设置自定义锻炼间隔5.可保存无限的自定义锻炼项目(附加额外编辑功能)6.享受锻炼而不被广告打扰7.专为老年人和初学者设计的低强度运动
8.独家锻炼前置计画
9.“咨询教练”功能
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